7 Tips Kecantikan Agar Terlihat Lebih Muda

Yang benar adalah bahwa kita memulai proses penuaan segera setelah kita keluar dari rahim. Setiap hari tubuh kita melepaskan dan meregenerasi sel-sel baru. Kecepatan proses yang terjadi saat Anda masih muda sangat berubah seiring bertambahnya usia.

Setiap hari Anda dibombardir dengan pesan iklan dan tips kecantikan yang menggoda Anda untuk percaya bahwa obat ajaib terbaru adalah yang Anda butuhkan untuk melawan kerusakan alam.

Kami hidup lebih lama secara keseluruhan. Itu bisa menjadi kutukan atau berkah tergantung pada sudut pandang unik Anda.
Cara terbaik untuk mencapai kecantikan alami dan kulit yang sehat adalah merawat dengan baik apa yang Anda miliki. Bukankah itu terlihat sederhana? Yang benar adalah kulit Anda menerima pukulan dari lingkungan setiap hari. Berikut adalah beberapa tips kecantikan untuk membantu menjaga kulit Anda terlihat segar dan sehat.

1: Tetap terhidrasi dan minum banyak air! Kalori rendah tidak berarti soda, kafein, atau jenis cairan lainnya. Soda (bahkan soda diet) tinggi sodium. Natrium menahan cairan dalam tubuh. Anda membutuhkan air untuk tetap terhidrasi dan membilas tubuh Anda bebas dari racun. Minumlah setidaknya 8 cangkir sehari!

2: Melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Kita semua menyukai matahari. Kami senang berada di dalamnya dan kami senang mendapatkan kulit cokelat yang indah. Yang benar adalah Anda bisa kecanduan terlalu banyak sinar matahari. Sinar UV menyebabkan kanker kulit, dan jika itu tidak buruk, kulit Anda akan menua lebih cepat dari yang Anda harapkan, menghasilkan kerutan yang tidak sedap dipandang. Jika Anda harus bermain di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan tabir surya yang tepat. Jangan tinggalkan rumah tanpa itu!

3: Jaga kebersihan kulit Anda. Gunakan kain yang lembut dan hangat. Kulit tidak membutuhkan scrub. Melakukan hal itu akan lebih berbahaya daripada kebaikan.

4: Cara terbaik untuk mengatasi kerutan adalah dengan tidak memilikinya sejak awal! Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda mungkin belum pernah mendengar ibu Anda menyuruh Anda untuk tetap berada di tempat teduh, berdiri tegak, dan jangan menyipitkan mata!

5: Makan sehat. Mengetahui apa dan bagaimana Anda makan dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda. Kebiasaan makan yang tidak tepat dapat menyebabkan depresi, penambahan berat badan, penyakit, dan kelesuan umum.

Penambahan berat badan menyebabkan kulit meregang. Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitasnya dan membuat kulit kita kendor.
Solusi terbaik untuk ini adalah mempertahankan berat badan yang sesuai.

Aturan praktis untuk makan adalah… jangan makan lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Jangan secara fisik menjalani hari tanpa melakukan sesuatu yang ekstra setidaknya selama 30 menit sehari. Mungkin perlu 3 hingga 10 menit berjalan kaki. Atau 30 menit aerobik yang kuat atau 12 menit angkat beban dan 18 menit jalan kaki.

6: Jangan khawatir dan berbahagialah. Prospek bahagia tampaknya memicu pelepasan endorfin. Endorfin mengendurkan sistem kardiovaskular dan sitokin yang mengingatkan sistem kekebalan untuk memperhatikan mendeteksi kelainan seperti sel kanker. Dengarkan baik-baik diri Anda sendiri. Jika Anda telah merendahkan diri sejak kecil, pesan bawah sadar negatif dapat membuat Anda menjadi pesimis sepanjang hidup Anda. Tuliskan frasa yang Anda gunakan untuk “berbicara dengan diri sendiri” selama seminggu. Anda akan menemukan diri Anda mengulangi selusin frasa berulang kali yang memperkuat citra negatif itu. Jika Anda mengetahuinya, Anda dapat mengubahnya. Kecantikan lahiriah berjalan seiring dengan kegembiraan batin.

Berikut adalah beberapa tip cepat untuk meningkatkan kegembiraan, harapan, dan optimisme Anda di usia berapa pun.

Buat daftar 50+ hal menakjubkan yang terjadi pada Anda setiap hari.

yak. Sembuhkan tubuh dan pikiran Anda.

Temukan tantangan baru setiap bulan.

Cukup bermeditasi selama 5 menit setiap hari.

7: Seks setelah 50 – Ha! Berapa banyak orang yang melewatkan bagian ini?

Pentingnya keintiman fisik sangat tergantung pada pasangan. Anehnya, banyak pria berhenti berhubungan seks setelah usia 60 tahun, dan banyak wanita merasa kehidupan seks mereka berakhir dengan menopause. Syukurlah itu tidak terjadi lagi.

Seks paruh baya sebenarnya bisa lebih baik dan lebih memuaskan dari sebelumnya. Kedewasaan membawa beberapa pengalaman lagi dalam suatu hubungan. Anak-anak biasanya tumbuh dewasa dan ditinggal di rumah. Tekanan dalam membangun karier dan menjalani kehidupan umumnya tidak terlalu membuat stres dibandingkan masa kanak-kanak.

Apakah kecantikan benar-benar sedalam kulit?

Jawabannya adalah ya dan tidak. Bukankah ini paradoks? Kecantikan sejati dimulai dari dalam. Tidakkah Anda berharap ada cara untuk “menggeliat hidung Anda” dan mendapatkan kembali kulit mulus masa kecil Anda? Nah, sampai seseorang muncul dengan “mata air awet muda” yang sesungguhnya, kita terjebak dengan apa yang kita miliki.

Ingatlah bahwa menjadi tua bukan berarti menjadi tua.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *